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天桥中国式摔跤的起源与特点

中国式摔跤的起源

中国式摔跤;具有悠久的历史，源远流长，博大精深，是国粹，武术的一个重要分支。中国式摔跤是以摔的技术为主体的，起源于徒手武术中的一门专门技术。它是中国武术中的踢、打、摔、拿四大主技之一。后来它和踢、打、拿分开了，集武术各个门派择取的精华徒手动作，自成一门。但现在和拳术仍有联系，只是各自发展了

据史书记载：最早在战国时期“以为戏乐，用相胯示”秦汉称“角抵”，晋代又称相搏、手搏、相扑。三国时期魏主曹操将摔跤引入兵营，作为练兵的科目，唐代敬宗、庄宗、文宗都喜欢摔跤。摔跤运动古代称摔跤为“角抵”、“角力”、“相扑”、“争跤”、“掼跤”、“摔角”，到了近代才叫作摔跤。中国式摔跤，在清朝“善扑营”，技术源于满族本民族的跤技结合蒙古跤技融汇而成。“善扑营”成立于康熙年间，传说康熙擒拿鳌拜后而设立了“善扑营”。

“善扑营”承担皇帝贴身护卫的工作，在年节为皇家进行摔跤表演。可以说满族人能进“善扑营”当差。是非常体面和光荣的。后来清朝灭亡，“善扑营”也解散，为了维持生计“善扑营”的摔跤手开始收徒弟，开跤场。这时，皇家的“善扑营”里的摔跤技术，才开始在民间普及流传开来。

中国式摔跤主要流行于北京、天津、河北、山西、辽宁等地区。几个地区摔跤风格也各有不同。

中国式摔跤的特点

中国式摔跤，自古就有远踢近打，贴身摔的说法。摔跤不仅能培养人的力量、速度、灵巧、柔韧等身体素质，还能培养人的勇敢、果断、坚毅、顽强的拼搏精神。

中国式摔跤讲究上、中、下三盘合拢，先要练熟基本功。上盘：支、横、盖、涮；中盘：崴、拽、走、胯、入；下盘：抽、踢、盘、跪、过。中国式摔跤与传统武术不同，武术注重套路的练习，而摔跤则没有套路可言，全凭现场根据形势随机应变，使出各种“绊子”。而这“绊子”可是不计其数的，实际上没有人能精通所有的“绊子”，而是要练就一两下绝活儿。不过还是要尽可能多地学习各种“绊子”，为的是有所了解，以便实战中知道如何破解。

摔跤不是单纯有力气就行的，而是力量与技巧的统一，“一巧破千斤，一力降十会”就说明了两者的辩证关系。力量跤永远不延年，延年的是功夫跤，所以摔跤也要讲究技巧，它是个斗智斗勇的项目，要摔得寸、巧、脆、漂亮。

中国式摔跤“大绊三千六，小绊赛牛毛”，摔跤高手技术全面，每个人都有绝活。手是两扇门，全凭腿赢人：在摔跤中，手是门户，起着攻前的准备和防守的作用，如抓、握、推、撕、抹、撑....无不用手,可谓“跤撂一把手”。然而，在摔跤动作中多以腿使绊子，以腿作为攻击手段，如勾、挑、撩、撮、爬....无不用腿，手法进逼快速，运用灵活，而腿则力量大，攻击性强。摔跤技术原本是手、脚配合，全身协调用力的技巧。因此，在训练过程中，应注意上下——手脚的配合练习。

中国式摔跤的五点要求：

1脆快：做动作不拖泥带水，主张快速摔倒对手，这源自于善扑营时期，保护皇帝的需要。一般需要以寡敌众，所以需要迅速解决战斗。

2巧：中国式摔跤最忌讳“死抓把”（死死抓住对方较劲），也忌讳双方”支*瓜架子。忌讳使用蛮力。

3手上技法丰富，中国式摔跤讲究抢把位。讲究手法变化。

4以小搏大：因为中国式摔跤充分利用物理的一些原理，例如”向心力“，能在相对弱小的情况下，把人高马大的对手不费力气的摔倒

5步伐灵活：中国式摔跤跟国术一样，是非常注重步伐的，这个步伐是指迅速改变自己的位置，这样可以借助移动把对方不费力气摔出去，所以，中国式摔跤头1-2年，都在练习基本功，用老师傅的话讲”要摔跤，先把腰腿练好，练灵活了，身体协调性好。

宋代燕青就是擅长“沾衣十八跌”,是摔跤高手。中国式摔跤日渐发展成熟。在清末，出现了高手云集、华北为强，其摔技精湛又分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流

（一）、北平跤：天子脚下也称王，是承继清代“善扑营”的遗风形成，王者风范，技术动作大、出场架势小（跤架）形似狸猫夜巡。白猿欲窜，多用俗称“*瓜架”，它即以力降十会，似苍鹰扑兔刚猛，又一巧破千斤，兔滚鹰翻，轻盈迅捷。十九世纪三十年代，那时北平摔跤正是风行一时，北京跤名闻全国，当时北京天桥最强的摔跤高手一位是：沈三（沈友三），一位是宝三（宝善林），还有杨春恒等人。沈三练的是民间俗称“细胳膊跤”――武术加跤，神*难逃，即快跤：一巧破千斤，现术语称“散手跤”。宝三玩的是“粗胳膊跤”――功力型，以功力压快，刚中强，以力降十会，即现拿着摔的揸把（手）跤。沈三即现在电视剧中的主角甄三原形，沈三比宝三更胜一筹，北京天桥双杰美名至今流传。

（二）、保定跤：也称保定府快跤、散手跤。它重视快速技术，是大架式出场（跤架）。保定跤上盘手法上擅用：撕、崩、捅、把位占先，下盘腿倒，上下配合，天衣无缝，打闪认针，妙计连珠，以快打快，刚中有柔，猛中含智，绵里藏针，长于以小制大，左道旁门，散揸相合，潜移默化，瞬间将对手制于末路。这派摔跤高手近代有平敬一、张风岩、白俊峰、满老明、吴四等人。继后，名家大师有常东升、常东如、常东坡、常东起四兄弟和闫益善、马文奎等英雄前辈齐名。其中首推常东升，其摔技、解数浑身、动作潇洒、飘逸，获“花蝴蝶”之美称，常将对手制于无形之中败北。曾于台湾任*警界高级总教官先后在美国、法国、新加坡等国家建立“中国式摔跤馆”。现代摔跤名将有王彦会，河北摔、跆、拳中心主任；张建忠、沈金刚、郭建生，河北柔道队主教练；周甫、杨建国、王胜利、安长青等“五虎上将”。

（三）、天津跤：它是北平跤和保定跤中间型的跤，动作非常的粗野、刚猛、自然。将灵巧、速度。力量溶为一体。近代摔跤名师有李瑞东、卜恩富、天津卫四大张（即张鸿玉、张魁元、张鹤年、张连生）。那时天津好手很少与外地名手交锋，名声不如京、保二地那样显赫。天津跤手名扬异地，还得感谢北京跤友，让我们回到公元年那个北平的夏天，那年天津张连生只身一人到北平天桥、下跤场。多次摔败当地诸侯名将，顿时威名远扬，群雄高呼，接着雄关大开，又走进了津卫大侠张鸿玉、张魁元、张鹤年前去助阵，以武会友，英雄相惜，在一个美丽的夜晚，北京跤坛名手特意在馅饼周饭馆设宴请了四大张，英侠把盏相聚，星辉互映。北平跤坛从此留下了四大张的美名，四大张之名也就传开了京津保跤坛。

　　现在全国各大城市对这一项目尤为重视，现在外国已有一百多个国家都在学习我们的国跤。为了弘扬这一项目的迅速发展，为了振兴“中国式摔跤”这一国跤运动项目的发展，培养这方面的人才，我们成立了三河市燕青拳研究会“中国式”摔跤俱乐部。