跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
“跑酷和人生很像，随时都可能遇到各种困难。跑酷精神教会了我们，遇到困难不是停下来，而是要想办法如何去跨越它，攻克它，成就自己成为最强的人。”
徐蒙蕾
小编：在中国，跑酷目前对大多数人还是一个比较陌生的概念，您是如何理解“跑酷”的？
徐蒙蕾：跑酷，这种不用借助于其它道具的街头运动，让身体得到了最大化的自由。很多人听到跑酷第一反应就是上楼顶跑啊跳啊什么的。包括平时我在一些平台发布作品，很多网友评论都是说与他们印象中的跑酷不太一样。其实跑酷是一个与生活息息相关的运动，它会让你学会用最快最简洁的方式去克服各种问题。“跑酷的过程其实和我们的人生很像，随时都可能遇到各种困难，但跑酷精神教会了我们，遇到困难不是停下来，而是要想办法如何去跨越它，攻克它。”
徐蒙蕾生活照
小编：您是什么时候接触到跑酷的？参加过哪些跑酷相关的活动？取得过哪些成绩呢？
徐蒙蕾：关于怎么接触到跑酷的，在上初中那会儿，偶然间在Instreet上面看过关于跑酷的视频。一下子就兴趣就上来了，慢慢开始接触跑酷，不过当时没有完全的去接触到跑酷这项运动，后期真正的接触到跑酷是在大学那会儿，因为初中或多或少有接触过跑酷，所以上大学以后就参加了学校的跑酷社团；目前参加关于过几次级联联赛，也获得几项不错的奖项：年宁波大师赛单项挑战赛双金刚冠军；青岛CBA全明星赛特邀演员，
全国跑酷联赛竞速冠军；全国跑酷联赛双金刚单项冠军。能够获得这些奖项我也非常的惊喜，因为热爱慢慢地去把它做到最好，也在一次次的突破和挑战自己。
比赛图片
小编：对于跑酷训练和学习，你是怎样进行时间分配的？对未来的跑酷之路有哪些规划？
徐蒙蕾：平时都正常地学习，剩下多余的时间都会扎身在跑酷上面；正常的学习正常地进行跑酷训练，所以相对我的时间不会有冲突。对未来跑酷的规划就是多认识一些朋友，和他们多交流交流吧；可能最想做的就是把跑酷宣传出去，让更多的人知道这项运动。跑酷有时被人误解为“不好好走路”，想让更多的人知道跑酷其实是非常酷的一项运动，而且对体能要求也很重要。
小编：跑酷是一项具有一定危险系数的运动，您在训练的过程中有没有受过比较大的伤？
徐蒙蕾：跑酷的确是一项危险系数比较高的运动，即使经常摔得鼻青脸肿，但这种不用借助于其它道具的街头运动，感觉身体得到了最大化的自由，相信大部分人对跑酷的最多的一个看法是危险吧。我也经常和朋友讨论过这个问题，其实做什么事情都是有危险的，跑步游泳打球都有危险不还是有人去坚持么。首先是出于热爱吧，其次在掌握技巧后，我会反复地打磨这些动作。对于我来说这些动作其实并不困难。因为热爱这项运动即使受伤我也觉得挺开心的。
打破个人纪录
小编：“跑酷”这项运动在国内慢慢兴起，越来越多年轻人想加入其中，有什么好的建议？
徐蒙蕾：“学跑酷，要先学会如何摔跤。”“学摔跤”其实就是掌握摔跤的技巧，知道怎样才能把摔跤对自己的伤害降到最低。同时新手一定要记住的一点。训练前一定要热身，训练后要放松。热身也并不是平时上体育课那种简单热身。没有好的习惯，很容易在训练的过程中拉伤。然后训练后的放松可以延长你的运动寿命。还有一点就是无论何时要保持清醒，去做一些自己能力范围内的动，去拥有自己的风格比太过刻意地模仿要好。
小编：关于跑酷您还有什么想说的呢？
徐蒙蕾：跑酷到底能否像滑板、自行车一样，成为完全职业化的极限运动？我觉得跑酷职业化相当有必要。“这些年，不管是国内还是国外，因为一些初级玩家跑酷动作不当发生的意外事故有很多，专业化是完全需要的，一定要有教练指导，才能更好地学会保护自己。”所以我希望身边接触跑酷的朋友能够进行一些专业的训练，让自己尽量去避免一些事故的发生。
小编：非常感谢蒙蕾参与此次专访，也希望大家更多地去了解关于跑酷运动。
跑酷冠军徐蒙蕾
人物简介：
徐蒙蕾，狼影俱乐部成员，
年宁波大师赛单项挑战赛双金刚冠军；
青岛CBA全明星赛特邀演员，
全国跑酷联赛竞速冠军；
全国跑酷联赛双金刚单项冠军。
