易筋经、八段锦、武艺、射箭、摔跤、蹴鞠、击鞠、牵钩、舞蹈、棋类等。
易筋经
是一部由天台紫凝道人于明朝天启四年写作的书籍，《易筋经》里记载的武功共计十二势，其记录的多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫，改变筋骨和通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。
八段锦
是一种中国古代气功功法，形成于宋代，最早出现在南宋洪迈的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，八段锦有两层含义，一是表示这是一种集锦多种练习方法的功法；二是源自一种名为“八段锦”的织锦，表示练习时动作连绵。
武艺
又称武术或者国术。从中国历史上看，有不少归属武术类的名称，春秋战国时称“技击”兵技巧一类；汉代出现“武艺”一词，并沿用至明末；清初又借用南朝《文选》中“偃闭武术”（当时泛指军事）的“武术”一词，民国时称“国术”,新中国成立后仍沿用“武术”一词。
射箭
是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动，射箭最初用于打猎和战争，现代射箭运动最早开始于英国，英格兰约克郡自年起举行方斯科顿银箭赛，年，第1届全英射箭锦标赛在英国举办。
摔跤
被公认为是世界上最早的竞技体育运动，两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手，常见的大型搏击比赛有UFC、K1、战极、Dream等。
蹴鞠
是山东省的传统体育、游艺与杂技，蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。
击鞠
（也就是现代的马球）亦称打毬或击毬，出现在唐代，游戏者必须乘坐于马上击球，击鞠所用的球有拳头大小，球体的中间被掏空，制球的原料是一种质地轻巧且柔韧的木材，球的外面还雕有精致花纹。
牵钩
“牵钩”是古时候的叫法，其实就是我们现在的“拔河”，即今天的拔河运动。它起源很早，据说战国时期的楚国，又一次与越国在长江打仗，著名的木匠鲁班，为楚国设计了一种叫“钩强”的武器，使楚国人前进容易，后退比较难；越国人在下游，要前进比较难，后退较易，这种“钩强”就使楚军可以用来钩住越国的船只进行厮杀。
舞蹈
是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段，舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、礼仪、祭祀等。
棋类
棋类运动历史悠久，发展到现在比较普及的主要有国际象棋，象棋和围棋，此外还有五子棋，军旗，飞行器等大众游戏项目，棋类运动对于开发人的智力很有好处。棋类比赛也是很强的体力和耐力运动。
