早期白癜风治疗方法 http://www.ykhongye.com/m/原创易浩宇
“五一节”，我带小孩到溜冰场滑冰。这本是一件开心的事情，不过，我已经忘记了自己是已过“不惑”之龄的人，竞与年轻人一样放步飞奔，结果乐极生悲，一个摔跤让我倒地不起。医院，医生诊断是左手肘关节脱臼加轻微骨折，而后进行了关节复位。
住院加回家疗养三个星期，医院拆除了绑带，骨头正位的很好，本以为就这样结束了，谁知道，恶梦才刚刚开始！
1
当我解开绑带时，发生我的手伸不直了，向外只能伸到40度左右；不仅手伸不直，而且弯曲不了，向内只能弯到85度左右。直观地说，就是当你吃饭时，你无法将碗端到嘴边来吃，只能将碗放在桌上，低着头将嘴凑到碗边吃。当然，你更无法用左手去洗头、洗脸，更不能说弯到后背挠痒了。
人到这时，就特别迷信民间神医。先是去了一家诊所，这位神医就趁我说话走神时，用力使劲扳直我的左手，痛的我在地上打滚，连想死的心都有。效果呢？当时似乎更直了一点，回家一看，又回复如初。神医又告诉我天天拉单杠，不过我的主要问题是弯曲不了，这他似乎没有辙了。又有人介绍我去了一家祖传理疗店，他的方法就是用药水加用刮痧板使劲地在整个手臂刮，每天刮的疼痛无比，手臂也红得发紫，但依然不见疗效。
这时才想起打电话求助一位学医的校友--医院的康复科主任，他直截了当地说，医院进行正规的康复锻炼，如果再耽搁时间，这只手就可能就此僵硬而功能废弃了。
2
医院康复科时，这已经是我拆除绑带后的第二周。在这个上千平方米的康复大厅，我顿时心里拔凉拔凉的。这里有奇形怪状的病人，有脚受过伤，有手受过伤，有腰受过伤的，也有颈脖子有问题的。有的病人卧在床上借助绳子运动训练，有的病人借助机器行走，更多是康复师用人工在用力扳，从病人那扭曲的表情来看，他肯定是承受了极大痛苦，有的甚至就嘶牙裂嘴叫了起来。
我就这样猝不及防地加入了苦难行军的洪流。鉴于我肘关节僵硬的厉害，而且也延误了一些时间，开始一周，医院进行二次康复锻炼，一次40分钟到一个小时左右。
我永远不会忘记康复锻炼的痛苦，虽然康复师已经很照顾我的感受，一点点地向内扳，但整个过程，我都是紧咬牙关，在空调大厅内，也是浑身湿透。实在痛的受不了，就让康复师打冲击波，或者在手臂上缠上绷带减缓点疼痛。
3
康复除了痛苦，周期也远远比想象中的来得漫长。
医院的康复锻炼结束后，康复师都会让我用左手摸摸自己的脸感受一下效果。刚做完康复，用手摸脸，似乎有了长进，便有了些信心。但回到家，过了几个小时，肘臂的僵硬似乎又恢复如初。
更令人绝望的是，每天早上起床后，发现这手臂竟然然跟当初没有做康复时一样，僵硬无比，无法举杯刷牙，无法洗脸，信心一下子就崩溃了。康复师告诉我，这是“晨僵”，顾名思义，就是经过一个晚上睡觉后到第二天早晨，由于手臂没有活动，又退回到僵硬的状态，无法避免。
从6月到8月，整整二个月，我就在前进一步就倒退一步，好不容易增长了点信心转眼间又崩溃中徘徊。有一段时间，我看着这僵硬的手臂，心想，大概天意就是如此，很难恢复了，不如就此拖着个残废的手臂过了。
4
在医院接受康复时，我也接受康复师的建议，在网上买了一个“德度”牌的肘关节康复器。说实话的，这个康复器要多元，挺贵的，但为了能手臂能恢复功能，不得不咬牙买了。
按照说明书，一天佩戴这个康复器二到三组，每组二次，一次15分钟，中间休息五分钟。但为了增强效果，我是一天做三到四组，每组做三到四次。配戴康复器是一个煎熬过程，僵硬的手臂要被强行弯曲，关节被拗得直生疼，这种感觉就像你被人把你的手臂强行扭到后背的感觉。为了分散注意力，我只能打开手机看电视，一边看着手表，内心盼望着时间早点过去。有一句成语叫“度日如年”，大概就是我这时的感受吧！每做完15分钟，我就赶紧用冰敷，这中间的休息5分钟，是难得的享受。
另外，为了减缓痛苦，我在配戴康复器伊始，弯曲的度数还不大，等过了几分钟，逐步适应了这种痛苦后，再逐步将度数调大，每过几分钟就调大几度。
除了配戴康复器，我还要在家拉皮带，每次拉三到四次，每次拉一、二百下，以锻炼手的伸屈度。每天还要手持木棒度转圈几百次，以锻炼手腕灵活度。为了能让自己手臂能伸直，又要拉单杠几次，每次十几分钟。甚至平时吃饭、刷牙、洗脸、洗头，我尽量有意识地让这只功能障碍的左手来活动。毫不夸张地说，一天花费在手臂康复的时间要六、七个小时。
5
在医院我见到了许多因为中风、车祸种种原因导致无法行走的人，他们伤口早就愈合了，但康复训练恢复功能的战争仍在漫长而无望地进行着。他们在康复师、家人的搀扶下，在机器的帮助下，在进行每一步艰难的试探。每每看到他们，我都在感慨，谁的康复过程都是一场苦难行军，没有神药和神器可以让我们一劳永逸，也没有任何人能替你承受痛苦与煎熬，康复道路没有任何捷径可走。同时，我又得到鼓舞，他们比我更为困难，更为痛苦，仍然并不放弃，我怎么能轻言放弃呢？
时间进入了九月，我的艰苦的康复锻炼经过有了一点点回报，开始我慢慢地发现，我往里拗不再那么疼痛了，到了10月份底，我惊喜地发现我的手臂弯曲功能已经恢复了90%的功能了。
这是一个艰难而来之不易的成就。我用我的亲身经历体会到唯物辩证法的中质量互变规律的深刻道理。事物的发展变化先是由量变开始的，只有事物的量变发展到一定的程度时,事物内部的主要矛盾运动形式发生了改变,进而才能引发质变。
就我亲身体验而言，我真不知道，是我那一天的锻炼起了作用，甚至我也分不清康复师帮我做的锻炼和我自己做的那一项锻炼起了作用，我只知道，在康复师的帮助下，在我自身的不断努力下，我的手臂每天都在发生了细微而让人观察不到的变化，终于让我在五个多月的时间里手臂功能大部分得以恢复。假如当初，我因为疼痛，因为漫长的锻炼难见效果而放弃，至今恐怕还趴在桌子上像狗一样吃饭，那有今天脱茧而出的喜悦，更难以亲身去体会到量变到质变这种深刻的唯物辩证道理。
是的，当我们每天努力地去推销去打拼时，我们不知道是那一天的努力让我们公司得以壮大，但蓦然回首，你在不经意间成就了一番事业；当我们每天花一小时去钻研某方面问题，你也不知道那个小时让你有收获，但日久月长，你就成为了业界专家。这是所谓的“一万小时成为专家”规律，也是唯物辩证法的量变到质变的规律。
尾声
康复训练过程，是个苦难的行军，不仅指时间的漫长，身体的痛苦，精神的折磨，精力的耗费，金钱上也是一笔不小的开支。最奇葩的是，保险公司居然只报占总数很小的治疗费，却不报占大头的康复费用，大概保险公司早就知道康复是苦难行军，他们根本不想当你们苦难行军的坚实后盾。
另，有内行人士事后向我建议，如果因为脱臼或者骨折而打绑带，建议不要绑太久时间，此外，似乎每天还应当松松绑带，让手臂活动，以防止手臂僵硬。我不知这说法是否有道理，我也不知道我的手臂僵硬是否因为绑的久所致？
谨以此文献给至今仍在康复道路上跋涉的朋友，但愿它能给你们带来力量和信心！同时也在此感谢我的校友--赣医院康复科王茂源主任，感谢我的主治康复师廖京海医师，感谢在我康复路上给予过我支持与帮助的朋友们！
版权声明：转载未注明出处(
