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阅读本文需要3分钟，我只是想给你推荐一部分9.2分的电影！
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《摔跤吧，爸爸》
五月初，一部名为《摔跤吧，爸爸》的印度传记片在国内上映，这部电影由“印度刘德华”阿米尔?汗主演（貌似我看的每一部印度片都有他），在豆瓣获得了来自超过20万用户的9.2分超高评分，并在短时间内刷爆了朋友圈。
这部电影的剧情是这样的（轻微剧透）：
马哈维亚是印度的国家级摔跤冠*，但因生活所迫，不得不放弃夺得世界级金牌的梦想。因此转而把梦想寄托在未出生的儿子身上。
但天工不作美，马哈维亚接连生了四个女儿……
就在梦想破灭的关头，因为一次偶然事件，马哈维亚发现了女儿吉塔和巴比塔的摔跤天赋，然后，便不顾周围人的横眉冷眼，对两个女儿开始了魔*训练。
十年后，两个女儿陆续拿到多枚金牌。
两个女儿获得国家级冠*之前的训练，都是由父亲马哈维亚指导，而在这之后，两个女儿都开始由国家摔跤教练进行训练，从这些训练方式上，我看到了很多刻意练习的影子……
《刻意练习》
《刻意练习》是去年年底出版的一本畅销书，我曾在阅读分享的第一期中分享过这本书的精华内容。
在这本书中，指出任何人都能通过正确的练习方式来掌控一项技能，甚至做到杰出，但其中最为关键的是：
跳出舒适区
有一位优秀的导师
不断反馈
建立心理表征
而《摔跤吧，爸爸》这部电影中的练习方式，都是刻意练习的最佳诠释。
冠*的刻意练习之路
《刻意练习》这本书中，提到成就杰出的关键，是一位好的导师，这位导师能够循序渐进的给出训练的方法，并能在学生的训练过程中，不断反馈和指正。
而在电影中，从发现吉塔和巴比塔的摔跤天赋之后，马哈维亚就开始对两个女儿进行训练，而身为前国家级冠*的他，不仅是一位出色的摔跤手，更是一位杰出的教练，正是因为他的训练方式，造就了两个世界级摔跤冠*。
在他身上，我们能看到作为一个好导师的很多素质。
1.知道采用什么样的训练方法
马哈维亚并没有从一开始就教女儿摔跤的技巧，而是从很多的基本功入手，比如跑步、俯卧撑等等，当然，也包括像这样的训练——
再后来，马哈维亚开始教女儿一系列的摔跤技术和手段，通过不断的练习，让这些手段成为无意识的心理表征。
2.不断给予反馈和纠正
面对女儿在多次世界级比赛中的不断失利，马哈维亚找来了女儿比赛的视频，分析出其值得纠正的环节，并告诉她如何进行调整，而这些来自于失败的经验，是能够让一个人更快成长的经验。
同样，在国际象棋领域，决定一个人棋艺是否杰出的关键，是这位棋手能够记住多少象棋的残局。
而如果没有一位好的导师，你可能根本不知道自己在哪一个环节出了错，甚至不知道在这个领域，好的标准是什么。
3.知道学生的特长
马哈维亚清楚的知道女儿的特长是进攻，而不是防守。
但身为国家级教练的小浣熊却并不知道，嗯，为什么叫他小浣熊，因为这货长这样——
4.能赋予学生能量
在世界级比赛的前两场比赛中，马哈维亚能够清楚判断吉塔应该攻击，还是应该防守，但在争夺金牌的决赛中，身为教练的他也不知道吉塔能用什么样的方式取胜，这时，激发吉塔内心的小宇宙就格外重要，为此，马哈维亚在决赛前夜说了这样一番话——
简直堪称印度的陈安之啊！
5.让学生离开舒适区
吉塔和巴比塔在父亲马哈维亚的强制要求下学习摔跤，还不得不承受周围嘲笑的声音。两位女儿一度想放弃摔跤，然后找了这样的理由——
马哈维亚当然不会因为女儿的这些理由而放弃，于是，他做了一个不太艰难的决定——
总结
看完这部电影，最大的感受莫过于——
有一位能够担任你导师的爸爸，才是真正的拼爹！
关于《刻意练习》这本书，我曾在“效率阅读分享”的第一期做过精华解读，识别下面的
